芒种节气的内涵是什么 你知道吗

在盛夏的序曲中，我们迎来了夏季的第三个节气——芒种。对于许多人来说，芒种似乎只是一个模糊的概念，甚至不知道它何时悄然降临。今天，就让我们一起揭开芒种节气的神秘面纱，其背后的丰富内涵。

芒种，作为二十四节气中的第九个节气，通常在每年的公历6月5日至7日之间，当太阳到达黄经75度时，便是芒种的时刻。这个节气的名称蕴含着丰富的农事意义。“芒”字指的是麦类等有芒植物的收获，而“种”字则代表着谷黍类作物播种的时节。芒种二字谐音，寓意着一切作物都在忙碌地播种。

《月令七十二候集解》中记载，“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”这表明大麦、小麦等作物的种子已经成熟，急需抢收。这也是晚谷、黍、稷等夏播作物播种最繁忙的季节，因此又被称作“芒种”。

在这个时节，“春争日，夏争时”，人们纷纷投入“三夏”大忙季节，忙于夏收、夏种以及春播作物的夏管。中国长江中下游地区将迎来多雨的黄梅时节。

乡间流传着许多与芒种有关的谚语，如“芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙”、“芒种刮北风，旱断青苗根”，这些谚语充分展现了农作物种植的繁忙和紧迫感。

在芒种时节，我们不仅要忙于农事，也要注意养生。研究表明，这个时节适合调畅情志，可以适当地晚睡早起，避开太阳直射，注意防暑。夏日昼长夜短，中午小憩有助于恢复疲劳，保持健康。芒种之后，勤洗澡、勤换衣，可以疏泄“阳热”。保持心境平和、宁静畅达，也能达到“心静自然凉”的效果。

从古至今，芒种都是一个非常适合养生的季节。在这个时节里，如果我们能够好好养生，那么就有可能为一年都保持比较健康的状态打下坚实的基础。让我们在芒种时节一起养生，迎接美好的夏日吧！