鸡蛋果百香果的营养价值与功效

月子时期的百香果：营养与功效解读

在中国，产后坐月子期间，饮食进补尤为重要。而在国外，虽然不严格遵循坐月子的传统，但依然重视产后的营养补给。百香果，又被称为鸡蛋果，是国外坐月子期间常见的水果之一。那么，本期我们深入百香果的营养价值和功效。

百香果的果汁色、香、味俱佳，其富含人体必需的17种氨基酸以及多种维生素、微量元素等超过160种有益成分。这些成分使其适合制作果汁、果冻、果露和果酱等产品。百香果具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压等神奇功效。

其超纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过活性基因吸收体内有害物质并彻底排出。它可以改善肠道内的菌群结构，起到保护肠胃的作用。百香果还可以抑制有害微生物在消化道的生长，对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体营养吸收功能具有显著作用。特别地，它对结肠炎、肠胃炎、痔疮有消除作用。

在印第安人的传统中，百香果被视为最佳的镇定剂。它富含的类黄酮等天然成分有助于减轻烦躁和压力。其卓越的舒压功效有助于入睡，是天然的镇静剂。

食用百香果能够增加胃部饱腹感，减少热量摄入。其超纤维可以吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期食用有助于改善人体营养吸收结构，塑造健康优美的体态。并且超纤维还具有促进排泄、缓解便秘的功效，能够清除肠道的刺激物质，降低结肠癌的患病率。百香果中的VC和其他成分能够降低胆固醇，净化血液，起到抗衰老的作用。

除了上述的种种好处，百香果中的维生素丰富多样，能够降低血脂、防治动脉硬化和高血压。其内含的多种化合物、氨基酸和抗癌有效成分能够对抗细胞老化和癌变，具有抗衰老和养颜的功效。

百香果是一种营养丰富的水果，其多种健康效益使其在坐月子期间成为了一种理想的食品选择。无论是为了补充身体所需的营养，还是为了保持健康优美的体态，百香果都是一个值得推荐的选择。