养生之道！2016年十二生肖这样更健康！

人与健康息息相关，不论身处何时代，身体都是革命的本钱。健康的身体不仅是享受美食的基石，更是抓住机遇的有力保障。频繁的小病小痛，可能会让我们错失良机。那么，在充满挑战的2016年，我们该如何养生以迎接更健康的自己呢？跟随我一起了解吧！

对于活力四溢的属鼠的朋友来说，2016年可能是忙碌非凡的一年。新的工作安排如雪花般纷至沓来，生活中的琐事也似乎总也做不完。在这样的节奏下，定期的身体检查显得尤为重要。别忘了腾出时间休息，避免积劳成疾。戒酒是属鼠的人健康的明智选择，因为酒精对健康和安全隐患极大。

属牛的朋友们，新的一年里，健康应被置于首位。合理的饮食是基石。不要因为繁忙的工作或减肥大计而忽略膳食规律，偏食更不可取。蔬菜水果、肉类蛋类都要安排到位。下馆子易摄入过多油脂，建议多亲手烹饪，享受健康实惠又卫生的美食。

属虎的人，在2016年的养生之道中，情绪的修养至关重要。遇事不要轻发雷霆，对人对事看淡一些。过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾。不要过于勉强自己和别人，养生需顺应时运。遇到事业瓶颈时，不妨稍作休整，保持平和的心态。

对于属兔的朋友来说，生命在于运动。2016年的养生之道中，运动是不可或缺的一环。有条件的话，办理健身卡，在专业人士的指导下定时定量锻炼；没有空闲时间的话，可以买些家居健身器材，有空就做运动。一定要养成饭后散步的好习惯。

属龙的朋友在2016年工作运旺盛，应酬自然也不少。养生的重点应放在饮食上，选择清淡的食物，避免一次吃过量给肠胃造成负担。闲暇时多运动，选择合适的茶品，家常菜以蔬菜为主，荤菜为辅。

属蛇的朋友们，新的一年工作忙碌，应酬也多，养生的重点就在于睡眠。尽量早睡早起，特别是肝功能不佳的人，晚上11点前必须上床休息。记住，良好的睡眠习惯是一生受益的。不会休息就不会工作，只有精神饱满，才能迎接繁忙的工作挑战。

生活中的小细节，关乎大健康。让我们在2016年一起努力，注重养生，迎接更健康、更美好的自己！可能你也会喜欢阅读一些养生类文章来进一步了解健康之道。