9款处暑养生汤强推 总有你喜欢的

处暑时节，是农历二十四节气中的第十四个节气，标志着即将进入秋季。随着气温逐渐下降，养生的重要性愈发凸显。除了通过饮食调整来养生，饮品的选择同样不可忽视。今日，就跟随旅游攻略网的小编，一同处暑时节的养生汤吧。

首先推荐的是——夏枯草黑豆汤。夏枯草是广东民间在夏暑天常用的中药，具有清火、明目、散结、消肿的功效。其实，黑豆也是一种食补豆类，中医认为它性平味甘，具有补脾、利水、解毒的作用。二者结合，既能滋肾阴、润肺燥，又能在盛夏秋暑时平肝火、补肾水。

接下来是——荷塘碧果甜汤。这款汤品以罗汉果和莲藕为主要食材。罗汉果肉性凉味甘，具有消炎清热、利咽润喉的效用。而莲藕不仅能润肺消暑，还能健脾促进食欲。对于老年人而言，常吃藕还可以益血定神、延年益寿。但这款甜汤的食材性偏凉，对于肠胃寒凉、易拉肚子的人来说，不宜多食。

最后推荐的是——苹果银耳汤。苹果中富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。苹果中还含有多种微量元素，可使皮肤细腻、红润有光泽。银耳则具有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。苹果银耳汤，清凉退火，益气生津，是处暑时节的不二选择。

在这处暑时节，养生汤品丰富多样，可以根据个人口味和身体状况选择合适的汤品。无论是夏枯草黑豆汤、荷塘碧果甜汤还是苹果银耳汤，都能为我们提供丰富的营养和健康的保障。让我们一起在享受美食的迎接美好的秋天吧！