大暑预防疾病 小心这些突发疾病

在炎炎夏日，防止疾病侵袭是每个人都必须关注的重要事项。为了让大家过一个安心的夏天，让我们一起了解并预防一些常见的突发疾病。

是令人困扰的中暑问题。在这个天气燥热的时候，做好防晒工作是避免中暑的关键。保证充足的睡眠，多洗温水澡帮助身体散热，以及多吃富含水分的蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，都是有效的预防措施。

要注意脾胃疾病。享用冷饮时，一定要适量，每天1~2杯冷饮、1根冰棍是较为适宜的选择。家庭自制冷饮如冰镇绿豆汤、冰粥等，既卫生又具有消暑降温的作用，对肠胃的损伤也相对较小。

热中风也是我们需要警惕的疾病之一。为了避免热中风，要适当调整空调温度，室内外温差不宜超过7摄氏度。要注意补充水分，尤其是老年人，要做到不渴时也常喝水。有过中风史的病人，其家属要密切关注病人的症状，一旦出现中风预兆，如头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等，应立即就医。防暑降温要适时适中，饮食结构科学合理，同时备足必要的“保驾”药物。

在炎热的夏季，我们还要预防热伤风。为了避免热伤风，应根据气温变化及时增减衣物，大汗淋漓时不宜立刻用凉水冲洗。要注意劳逸结合，保证睡眠和饮食营养。使用电风扇时，不可开得过大、过猛或对人直吹。夜晚睡眠时，应关上电风扇和冷气机，并盖好腹部。

我们要预防肠道传染病。夏季是肠道传染病的高发季节，应注意饮食卫生，以熟食、温食为主，隔餐食物应彻底加热。要保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。注意个人卫生，勤洗手洗澡，是预防肠道传染病的关键。

只要我们做好预防工作，就能安心度过这个夏天。让我们了解这些疾病的知识，保护自己和家人的健康。