清明艾灸哪些穴位祛除邪佞之气生发阳气

随着季节的轮转，我们又迎来了我国庄重的祭祀节日——清明。在各地的民间习俗中，扫墓祭祖是这天的重要活动。对先人的祭拜，既是对过往的缅怀，也是对未来的期盼，但哀思过度则可能对身体造成伤害。清明时节，人体阳气生发，但同时也容易受外界阴气影响，导致体内阴阳失衡。我们需要通过一些方法祛除邪佞之气，生发阳气。为你介绍一种有效的方法——艾灸。

在清明时节，艾灸是一种极佳的养生方式。通过艾火的纯阳温热之气，可以疏通体内经络，使阳气通达。其中，“鬼哭穴”是专门用于祛除邪佞之气的要穴。这个穴位其实就是双手大拇指处的少商穴。在清明时节，人们难免心生哀伤，耗散阳气，此时通过艾灸少商穴可以有效地恢复阳气，调达气血，让人精神焕发。

除了少商穴，还有其他两个穴位也值得推荐。日月穴，位于胆经募穴的位置，常灸此穴可以生发阳气，补充人体的气血，舒肝利胆，化除体内的湿气。至阳穴则是督脉的气血吸热化为天部阳气的所在，艾灸此穴可以疏肝理气、温阳通络，帮助舒缓因哀思过度而在体内滞留的忧伤之气。

清明时节的气候特点也是我们在养生时需要考虑的因素。此时大地逐渐清气上升，人体阳气也随之升发。但人们往往因为扫墓等活动的情感波动，容易出现肝气过旺的情况。肝气过旺会伤及脾胃，影响气血的运化。在清明时节养生要以“生发阳气、调达肝胆、强健脾胃”为重点。\p>在这个特殊的时节，我们可以通过艾灸相关穴位来平衡体内的阴阳，恢复身体的健康。同时也要注意调节情绪，避免过度哀伤。让我们一起珍惜这个祭祀节日的也关注自己的身体健康吧！